Глава института хлебопекарной промышленности Марина Костюченко рекомендует включать в свой каждодневный рацион питания ржаной хлеб, поскольку он способствует профилактике различных заболеваний сердца, а не способствует ожирению.
По мнению Костюмченко, разумное употребление ржаного хлеба никак не влияет на прибавку в весе.
«Съедая кусок черного или ржаного хлеба на завтрак, вы не наберете ни килограммы, ни даже граммы. Питательность его невысока, в буханке содержится 250-500 килокалорий», — утверждает эксперт.
Дело в том, что ржаная мука, из которой выпекается хлеб, содержит много клетчатки и аминокислот, которые оказывают благоприятное влияние на перистальтику кишечника и разгоняют метаболизм.
«Постоянное потребление такой продукции способствует сохранению здоровья, профилактике сердечно-сосудистых и других заболеваний», — считает Костюмченко.
Ранее, испанские ученые рассказали о пользе употребления кофе перед занятиями спортом. По мнению ученых, чашка кофе перед тренировкой ускоряет метаболические процессы, которые активизируют процесс активного жиросжигания в организме.
Читать нас в Дзен Новостях
Украинский Нацбанк выпустил официальное распоряжение, которым запретил финансовым учреждениям (банкам, ломбардам) принимать у населения в качестве залога тепловизоры, беспилотники и другие «товары двойного использования». По информации украинского тг-канала Политика Страны,
Родственники погибшего в ДТП с актером Михаилом Ефремовым рязанца Сергея Захарова выступили против условно-досрочного освобождения виновника аварии. Телеграм-канал Mash написал, что семья Захарова заявила, что «никаких извинений от Ефремова никто
Актриса Виктория Исакова совмещает успешную карьеру с воспитанием 8-летней дочери Вари. Актриса признавалась, что ее публичность нередко осложняла отношения с ребенком и влияла на процесс воспитания. Когда Варя была маленькой,
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)