Тренер Мальцева: постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы избежать одышки
Многие начинающие спортсмены сталкиваются с одышкой при увеличении физических нагрузок. Сердце начинает биться чаще, воздуха явно не хватает, дыхание становится тяжелым. По словам Анастасии Мальцевой, тренера-эксперта фитнес-клубов сети Pride Fitness,