Врач Сидоркина раскрыла опасность снижения уровня тестостерона у мужчин

Статьи по теме

• Опубликовано видео взрыва газового оборудования на автомобиле Ford в Рязани
• МК: украинский конфликт скоро резко обострится
• Польский генерал Скшипчак: Украине не удастся вернуть территории

Тестостерон — один из ключевых гормонов, определяющий здоровье, физическую форму и эмоциональное состояние мужчин. Он играет важную роль в формировании половой системы, росте мышечной массы, регулировании обмена веществ и влиянии на настроение. Однако снижение уровня этого гормона может привести к серьезным проблемам, предостерегает эндокринолог Юлия Сидоркина.

После 35 лет в организме мужчины начинается естественное снижение тестостерона, в среднем на 1% в год. Это физиологический процесс, однако, если уровень гормона падает значительно, это может быть сигналом о развитии патологий. Среди наиболее частых причин врачи выделяют ожирение, диабет 2-го типа, апноэ сна, гипертонию, хронический стресс, а также вредные привычки, такие как курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Нехватка тестостерона отражается на организме сразу по нескольким направлениям. Мужчина может заметить снижение мышечной массы и плотности костей, ухудшение репродуктивной функции, проблемы с концентрацией и памятью. Кроме того, изменения часто сопровождаются снижением уровня энергии и настроения, что влияет на социальную активность.

Для поддержания уровня гормона в норме специалисты советуют соблюдать здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, контроль веса и отказ от вредных привычек способствуют сохранению гормонального баланса. Важное значение имеет также качество сна: его дефицит или нарушение приводит к снижению выработки тестостерона.

Если же возникают подозрения на гормональный дисбаланс, эндокринолог рекомендует не заниматься самолечением. Только медицинское обследование поможет определить истинные причины проблемы и подобрать соответствующую терапию. Игнорирование этих симптомов может привести к развитию более серьезных заболеваний, предупреждает эксперт.

Следование простым правилам, своевременная диагностика и профессиональный подход к лечению помогут мужчинам сохранить здоровье и активность на долгие годы.