Врач-кардиолог Г. Шехян в беседе с «Доктор Питер» перечислил основные ошибки, совершая которые, человек превращает полезную кашу во вредную.
Самое главное – правильно готовить каши, потому что все крупы полезны. Но самая полезная – овсянка. Ее состав максимально сбалансирован, она легко переваривается, содержит клетчатку для хорошей работы кишечника. Полезна также греча, в которой много железа, и пшенная каша с гармоничным балансом белков и углеводов.
Однако типичные ошибки при готовке делают полезную кашу вредной. К основным ошибкам кардиолог причислил добавление в кашу сливочного масла и соли. Также вредно есть кашу в качестве гарнира, добавляя чем-то жирным и мясным. Также полезней не отваривать крупу, а замачивать. Например, гречу можно запарить в кипятке или залить на ночь кефиром.
Читать нас в Дзен Новостях
Власти инициировали проверку руководства одного из отелей Антальи, которое затребовало в турка доплату в €120, сообщает государственный телеканал TRT haber. При бронировании номера на зарубежном сайте неназванный отель в Анталье
Медикам удалось стабилизовать состояние Эльмана Пашаева, который получил ранение под Угледаром, сообщает тг-канал Shot. По информации тг-канала, Эльман Пашаев, известный как бывший адвокат актера Михаила Ефремова, получил контузию и ранение
Российскими ударами ликвидировано не менее 14 зарубежных наемников ВСУ, которые базировались в Николаеве. Еще восемь получили ранения, сообщил местный подпольщик С. Лебедев в беседе с РИАН. Лебедев рассказал, что после
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)