Ученые Южной Кореи нашли связь между страной проживания человека и протяженностью сна

Статьи по теме

• Взгляд: куда направит силы ВС РФ после уничтожения донбасской группировки ВСУ
• На частоте «Волга» боевики ВСУ умоляли бойцов ВС РФ отдать им Авдеевку
• Мэр Рязани выковала подкову на счастье жителям

Ученые из Кангвонского национального университета (KNU) в Южной Корее провели интересное исследование, которое выявило, что культурные и географические особенности могут влиять на качество и продолжительность сна у человека. В течение четырех лет они отслеживали данные о сне более 30 тысяч пользователей смарт-часов Nokia из разных стран, включая Японию и Финляндию.

Результаты исследования оказались удивительными. По данным ученых, в среднем японцы спят меньше 7 часов в сутки, в то время как финны находят возможность выспаться около 8 часов. Также стало ясно, что в странах с высоким уровнем индивидуализма люди предпочитают длинный сон и обычно ложатся спать раньше.

Факторы, которые влияют на продолжительность сна, оказались разнообразными. Важное значение имеет время суток и циркадные ритмы организма. Пол и возраст также играют свою роль в регулировании сна, а уровень физической активности человека влияет на его качество. Интересно, что количество тренировок не оказывает прямого влияния на продолжительность сна.