Сомнолог Мелехин: мигрень после сна днем может спровоцировать резкий всплеск активности

Автор Владимир Кучеренко 12 июля, 2023 16:29

Сомнолог Мелехин: мигрень после сна днем может спровоцировать резкий всплеск активности

Сомнолог и клинический психолог Алексей Мелехин рассказал, почему после дневного сна у некоторых людей начинается мигрень. Он отметил, что далеко не всегда нужно спать в обеденные часы.

Он пояснил, что дневной сон нужен, если ночью человек не выспался. Но иногда вместе желанного отдыха и улучшения самочувствия приходит головная боль. Такое случается, если вместо спокойного включения в работу начать проявлять слишком высокую активность после сна – отвечать на письма, копаться в телефоне, писать сообщения.

«Резкий всплеск активности в этом случае проявляется головными болями, мигренями, болью напряжения, появляется «каска неврастеника», глаза становятся красными, отмечается гневливость, раздражительность», — рассказал сомнолог.

По словам Мелехина, активность после сна в дневные часы негативно отражается на когнитивных способностях и сердечно-сосудистой системе, из-за чего и возникают подобные эффекты.

Читать нас в Дзен Новостях
Поделиться:

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

Экс-солист «На-На» Юрин заявил, что Алибасов задолжал ему $5 млн

Экс-солист «На-На» Юрин заявил, что Алибасов задолжал ему $5 млн

🕔 08:37, 2.Май 2024

Один из первых солистов популярной в 90-е группы «На-На» Валерий Юрин обвинил Бари Алибасова в том, что продюсер задолжал ему в общей сложности порядка $5 млн. В беседе с Комсомолкой

Кирби отказался признать перехват над Крымом шести ракет ATACMS

Кирби отказался признать перехват над Крымом шести ракет ATACMS

🕔 00:29, 1.Май 2024

Офпред Белого дома Д. Кирби наотрез оказался признавать, что русские расчеты ПВО сбили над полуостровом шесть американских оперативно-тактических ракет ATACMS. По версии Politico, американцы тайно передали эти ракеты украинцам еще

Рязанцы показали горящий НПЗ после повторной атаки дрона ВСУ

Рязанцы показали горящий НПЗ после повторной атаки дрона ВСУ

🕔 09:59, 2.Май 2024

Рязанцы выложили в соцсети кадры с ночным пожаром на нефтеперерабатывающем заводе, который начался после повторной атаки вражеского дрона. Ранее стало известно, что в ночь на 1 мая противник пытался атаковать

Может быть интересно: