Американские и уругвайские исследователи пришли к единодушному мнению, что дневной сон благотворно влияет на мозг и является залогом долголетия. Результаты исследования публикует РГ со ссылкой на статью в Sleep Health.
В исследовании участвовали добровольцы 40-69 лет. Одной группе предлагалась после обеда вздремнуть, другой – нет. После пробуждения предлагалось пройти тест, чтобы ученые сравнили, как работает мозг отдохнувших и тех, кто решил не спать.
Доктор В. Гарфилд из Калифорнийского университета заверила, что для участников эксперимента дневной сон стал «секретным ключиком», который позволял перезапустить отдохнувший мозг. Многим было достаточно вздремнуть полчаса, чтобы проснуться бодрыми и полным сил. И чем старше человек, тем больше для него важен дневной сон. Привыкшие спать после обеда обладали большими ресурсами головного мозга, заявила исследователи, что снижало риски деменции и болезни Альцгеймера.
Читать нас в Дзен Новостях
Сочинский пляж в Сириусе оказался под водой в результате сильнейшего шторма, сообщают местные издания. В городе Сириус рядом с Адлером Краснодарского края высота штормовых волн доходила до 4 метров, сообщил
В беседе с РИА Новости командир отряда БПЛА чеченского спецназа «Ахмат» с позывным Хан сообщил, что ВСУ отказались от использования бронетехники на артемовском участке фронта из-за страха перед российскими FPV-дронами.
Военный эксперт Ю. Кнутов в беседе с Лентой назвал преимущество, которое позволяет российским военным эффективно эксплуатировать военную технику в зимний период. Эксперт подчеркнул, что российская техника создается с учетом того,
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)