Американские и уругвайские исследователи пришли к единодушному мнению, что дневной сон благотворно влияет на мозг и является залогом долголетия. Результаты исследования публикует РГ со ссылкой на статью в Sleep Health.
В исследовании участвовали добровольцы 40-69 лет. Одной группе предлагалась после обеда вздремнуть, другой – нет. После пробуждения предлагалось пройти тест, чтобы ученые сравнили, как работает мозг отдохнувших и тех, кто решил не спать.
Доктор В. Гарфилд из Калифорнийского университета заверила, что для участников эксперимента дневной сон стал «секретным ключиком», который позволял перезапустить отдохнувший мозг. Многим было достаточно вздремнуть полчаса, чтобы проснуться бодрыми и полным сил. И чем старше человек, тем больше для него важен дневной сон. Привыкшие спать после обеда обладали большими ресурсами головного мозга, заявила исследователи, что снижало риски деменции и болезни Альцгеймера.
Читать нас в Дзен Новостях
В Пронском районе бобры не стали дожидаться, пока человек отремонтирует разрушенную плотину, а сделали всё сами, пишет ИД «Пресса». Хозяйка местного подворья рассказала, что плотину вблизи конного клуба размыло паводком.
Польским властям нужно тщательно заминировать приграничные районы на стыке с Россией и Беларусью, считает экс-замминистра нацобороны страны генерал В. Скшипчак. Опыт российско-украинского конфликта, по мнению польского генерала, доказал актуальность строительства
Украинский офицер 14 мехбригады ВСУ застрелил солдата Алексея Недолу, который отказался погибать в «мясном штурме» против армии России, сообщает Дон24 со ссылкой на статью в зарубежной прессе. У солдата остались
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)