Сексолог О. Гулько советует регулярно мастурбировать, чтобы поддерживать ментальное и физическое здоровье, пишет Газета.ру.
По словам врача, регулярная мастурбация снижает рак простаты на 30%, ускоряет метаболизм, тонизирует организм. Женщины могут при помощи регулярного самоудовлетворения снижать менструальные боли, а мужчины – избавляться от похмелья.
Как любая сексуальная активность мастурбация вырабатывает гормон счастья, помогает снять напряжение, избавиться от стресса и бессонницы. Для улучшения качества сна мастурбация оказывается эффективней снотворного, сказал врач со ссылкой на исследования.
