Психолог Малахова: синдром отложенной жизни выливается в депрессию

Статьи по теме

• Из-за второй беременности Марина Кравец не станет наставницей 2 сезона «Лиги городов»
• Рязанский завод будет изготавливать датчики для холодильников «Атлант»
• Рязанские активисты негодуют из-за грядущего сноса старинной ограды Наташинского парка

Психолог А. Малахова в беседе с NEWS.ru объяснила, почему опасно откладывать всё на потом.

По мнению специалиста, синдром отложенной жизни (СОЖ) может вылиться в депрессивные состояния, неврозы и разрушить отношения с родными. СРЖ развивается у тех, кто боится двигаться вперед из-за опасений наделать ошибок. Психолог напомнила, что к жизни нельзя относиться как к черновику, который можно переписать. Эту сулит серьезные психологические проблемы. Чувство постоянного недовольства собой и жизнью выливается в депрессию и другие расстройства психики.

Психолог посоветовала, как справиться с проблемой. Надо убедить себя, что делать ошибки и быть неидеальным – абсолютно естественно. Миллионы до и после ошибаются, и в это не приводит к краху. Нужно побеждать страх, дать себе право ошибаться, проявлять спонтанностью, браться за что-то новое, советует специалист.