Косметолог Аветова перечислила 5 продуктов, которые осенью заставят кожу сиять

Статьи по теме

• Госдеп США не слышал о запрете Карлсону беседовать с Путиным
• Матвийчук: Киев делает все возможное, чтобы перенести боевые действия на территорию РФ
• Рязанскому региону выделят 1,2 миллиарда рублей на меры соцподдержки по оплате ЖКУ

Косметолог Т. Аветова в беседе с АиФ перечислила лучшие продукты для здоровья и красоты кожи, которые непременно нужно добавлять в осенний рацион.

Лидером рейтинга косметолога стала тыква, в которой содержится огромное число витаминов, в том числе редкий витамин Т, который помогает сжигать жир и ускоряет обмен веществ. В тыкве много бета-кератина, при нехватке которого о красивой коже можно не вспоминать. Вторым в списке стал гранат, в котором много минералов и витаминов, а также фолиевой кислоты. Даже кожура граната обладает полезными свойствами. Если делать из нее настои, то они выведут токсины, улучшат пищеварение, укрепят иммунитет, напомнила специалист.

В рейтинг самых полезных для красоты кожи продуктов в осенний период попали также фейхоа и хурма. Но если к фейхоа россияне пока еще относятся с осторожностью, то хурму давно распробовали. Оба фрукта богаты веществами, которые улучшают состояние кожи. Также косметолог посоветовала осенью не забывать о цитрусовых. Апельсины и мандарины не только помогают победить осеннюю хандру, но и восстанавливают структуру кожи.