Главврач рязанской ОКБ рассказал, как в жаркие дни сохранить здоровье

Статьи по теме

• Новая стратегия Владимира Путина: президент готов резко повысить ставки
• Российские ЗРК С-400 взяли под защиту иранскую ракетную базу в Сирии
• Daily Star: на прогулке по парку британка Сэмми Баркер заметила курящую вейп белку

Главврач Рязанской ОКБ Андрей Карпунин рассказал, что в медицинское учреждение каждый день поступают пациенты с инсультами, инфарктами и другими серьезными заболеваниями. Очень часто их возникновение провоцирует сильная жара, установившаяся в городе.

Главврач дал несколько полезных советов, соблюдение которых поможет чувствовать себя гораздо лучше в жаркую летнюю погоду, а также предотвратить обострение болезней.

Так, специалист настоятельно порекомендовал не употреблять алкогольные напитки, которые нарушают терморегуляцию организма и сильно бьют по сердечно-сосудистой системе. По словам Карпунина, большинство пациентов, которые оказываются на больничной койке в жаркие дни, доставляются в ОКБ в нетрезвом состоянии.

Также необходимо выпивать ежедневно не менее 2 литров воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

Кроме того, Карпунин порекомендовал стараться прятаться в тени и избегать длительного воздействия прямых солнечных лучей, не перенапрягаться, изнуряя себя интенсивным физическим трудом. Также желательно избегать резкого охлаждения купанием в холодной воде, из-за которого может возникнуть спазм в кровеносных сосудах либо внезапный скачок давления.