Врач-гастроэнтеролог Д. Лебедева в авторском тг-канале рассказала об основных ошибках, которые совершают женщины после 30. Эти ошибки, пишет врач, сокращают годы жизни. Мнение эксперта публикует РГ.
После 30, напомнила Лебедева, важно контролировать гормональный фон, регулярно проверять щитовидку, яичники, надпочечники. Второй ошибкой врач считает отсутствие тренировок на укрепление и растяжение мышц. Отсутствие такой гимнастики делает мышцы дряблыми, сковывает движения и даже негативно отражается на состоянии кожи.
Специалист напомнила, что после 30 красота, здоровье и молодость возможны, если быть внимательней к организму и привить здоровые привычки. К ним относится потребление большого количества жидкости, правильное питание, чтобы не возникал недостаток витаминов и минералов, активность и уверенность в собственной привлекательности.
Читать нас в Дзен Новостях
Украинский президент В. Зеленский заговорил о диалоге с Россией из-за желания потянуть время. Это «ход хитрой лисы», которая пытается «всех обдурить», считает первый зампред комитета Совфеда по международным делам В.
Бюджетный комитет рязанской гордумы 23 апреля рассматривал вопрос об единовременной выплате молодым учителям. Ожидается, что выплату получат разово молодые учителя, которые отработали в муниципальных школах Рязани не менее 9 месяцев
Группировка российской армии «Север», которая отбивает атаки врага в приграничных районах, получила тактический знак в виде литеры N. Об этом 23 апреля пишет тг-канал «Военный обозреватель». Официально Минобороны России не
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)