Гастроэнтеролог Майкл Мосли назвал 6 продуктов, которые лучше не есть на завтрак в отеле

Статьи по теме

• В Киеве подтвердили получение 18 пусковых установок ЗРК NASAMS
• RusVesna: Артиллерия «Отважных» бьет по минометчикам ВСУ, прячущимся в лесополосе
• В Минобороны Британии назвали количество обученных солдат и офицеров ВСУ

Гастроэнтеролог Майкл Мосли в статье для британской The Sun дал советы туристам по утреннему питанию в отеле.

Полностью отказываться от завтрака нельзя, как нельзя и переедать. На «шведском столе» обычно много искушений, но на завтрак не нужно брать выпечку, оладьи из картошки, пирожные и кексы, сухофрукты, соки из фруктов, хлопья.

Вместо «запретных» блюд лучше взять омлет, греческий йогурт с ягодами, сыр, орехи, авокадо – все они богаты углеводами, которые заряжают энергией на целый день.