Fox News: кантри-певица Эль Кинг показала себя резко похудевшей

Статьи по теме

• Захарова: Киев подтягивает к востоку артиллерию
• После резкой реакции Вашингтона Зеленский объяснился за «речь о ядерных ударах»
• Global Times: Запад обманул беженцев из Украины

Тэннер Эль Шнайдер, дочь киноактера Роба Шнайдера, известная в Штатах под сценическим именем Эль Кинг (на фото она после и до родов), родила сына в сентябре 2021-го и сильно поправилась. А теперь она снова худая и, по ее словам, не принимает «никаких лекарств для похудения».

Эль Кинг поделилась с поклонниками обновленной информацией о своем пути к снижению веса, а также рассказала о своей борьбе с послеродовой депрессией, опубликовав новый пост в соцсети.

После рождения в сентябре 2021 года сына Лаки, которого она делит с тату-мастером Дэном Тукером, кантри-певица весила 284 фунта (свыше 128 кг). С тех пор Кинг серьезно похудела, причем без лекарств.

«Почти 2 года после родов! Я пишу этот пост, чтобы рассказать о своем пути от 284 фунтов при росте 5 футов 3 дюйма (1,6 м) после беременности в 2021-м и до 2023 года. Этого невозможно добиться в одночасье», — объяснила Кинг в «Инстаграм» (запрещенная в РФ соцсеть). «Для меня это произошло даже не за год. На самом деле, это постоянная работа с меняющимися целями».

«Почему я решила поделиться этим? Во время беременности я впала в очень глубокую депрессию», — продолжила она. «Я даже не осознавала, насколько сильной может быть послеродовая депрессия, пока очень медленно не начала выползать из нее. Я чувствовала себя пойманной в ловушку своего тела. Я даже не могла петь».

Похудела благодаря спорту

Эль Кинг объяснила, что она «начала постепенно» заниматься спортом и теперь работает с личным тренером (ее фото, сделанное в середине августа 2023-го). Для исполнительницы «Ex’s and Oh’s» это нечто большее, чем просто вспотеть.

«Я начинала медленно. Метаболические тренировки. Легкие кардио, чтобы разогреть мое тело, мои легкие, мой голос и мой дух. Я создана привычками, поэтому мне потребовалось изменить свои гребаные привычки. Каждые несколько следующих недель я чувствую, как мое тело становится сильнее. Тогда я добавляю больше тренировок под контролем своего тренера», — отметила она.

«Но если у вас нет личного тренера, то ВЫ должны стать своим собственным чемпионом. Подберите музыку, которая вам нравится! Катайтесь на велосипеде! Идите плавать! Я думала, что хочу только похудеть, но это обернулось чем-то большим. Мой МОЗГ функционирует лучше в те дни, когда я активно двигаюсь».

34-летняя американка также поделилась видеороликами, на которых она выполняет уход за кожей, тренируется и проводит саундчек перед концертом.

Кинг настаивает на том, что не принимает никаких средств для похудения, хотя и не осуждает тех, кто пользуется такими лекарствами.

«Иногда я считаю свои растяжки. Иногда я обнимаю себя и говорю спасибо своему телу. Сегодня будет добрый день. Я была крошечной, была огромной, НО СЕЙЧАС Я ЗДОРОВА», — написала певица. «Я не могу поверить, что мне вообще приходится это сообщать вам, но нет, я не принимаю никаких лекарств для снижения веса. У меня СПКЯ (синдром поликистозных яичников), и я в преддиабетическом состоянии. Мой дедушка-диабетик умер, когда мне было десять. Я наблюдала, как он колол палец, а затем делал себе укол».

«Я не осуждаю никого, кто пытается найти для себя иной более здоровый образ жизни», — добавила она. «Я могу только поделиться СВОИМ СОБСТВЕННЫМ ПУТЕШЕСТВИЕМ! Я просто надеюсь прожить долгую, прекрасную, здоровую жизнь, в которой я смогу много пить, есть рыбу, смеяться столько, сколько смогу, и умереть счастливой».