Глава института хлебопекарной промышленности Марина Костюченко рекомендует включать в свой каждодневный рацион питания ржаной хлеб, поскольку он способствует профилактике различных заболеваний сердца, а не способствует ожирению.
По мнению Костюмченко, разумное употребление ржаного хлеба никак не влияет на прибавку в весе.
«Съедая кусок черного или ржаного хлеба на завтрак, вы не наберете ни килограммы, ни даже граммы. Питательность его невысока, в буханке содержится 250-500 килокалорий», — утверждает эксперт.
Дело в том, что ржаная мука, из которой выпекается хлеб, содержит много клетчатки и аминокислот, которые оказывают благоприятное влияние на перистальтику кишечника и разгоняют метаболизм.
«Постоянное потребление такой продукции способствует сохранению здоровья, профилактике сердечно-сосудистых и других заболеваний», — считает Костюмченко.
Ранее, испанские ученые рассказали о пользе употребления кофе перед занятиями спортом. По мнению ученых, чашка кофе перед тренировкой ускоряет метаболические процессы, которые активизируют процесс активного жиросжигания в организме.
Читать нас в Дзен Новостях
На улице Чапаева в Рязани засняли выселение мигрантов из «резиновой квартиры» в одном из домов. Портал YA62.ru уточнил, что инцидент произошел 21 апреля. На записи, сделанной очевидцами, запечатлены 12 человек,
Отставной украинский майор, успевший позаседать в Раде, оценил эффективность диверсий ВСУ на российские регионы. По словам И. Лапина, когда диверсанты зашли в Теткино, чтобы оттянуть внимание русских от Купянска, все
Сергей Жуков, бессменный лидер группы «Руки Вверх!», признался, что обычно ругает своих четверых детей не за плохие оценки, а за лень. И он знает отличный способ, который мотивирует детей перестать
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)