Эксперт Минздрава Л. Дроздова рассказала о чудодейственной силе «обнимашек». Это упражнение помогает понизить давление и устранить стресс, пишет АиФ.
Исследования доказывают, что достаточно обниматься в день по 5-10 секунд, чтобы стабилизировать давление, улучшить настроение, избавиться от стресса, восстановить взаимоотношения. А если обниматься в день по минуте, удастся реже заражаться ОРВИ или переносит простуду более легко.
В момент объятий в организме вырабатываются окситоцин, дофамин и серотонин. Они положительно влияют на работу сердца, устраняют боль, помогают мышцам расслабиться, улучшают кровоток.
Фото из открытых источников.
Читать нас в Дзен Новостях
Запад совершил две главные ошибки – недооценил Россию и сорвал мирные переговоры по Украине, заявил немецкий генерал Х. Куят в беседе с Overton Magazin. Совершенные Западом ошибки, сказал экс-главком войск
Украинские военные будут прятать американские F-16 под землей, в надежно укрепленных бункерах, чтобы истребители не были уничтожены русскими войсками, заявил спикер ВС ВСУ И. Евлаша. В эфире ICTV Евлаша сказал,
Локациями для нового художественного фильма «Почтарь», главную роль в котором исполнит Саша Петров, стали Рязань, Касимов, Константиново и окрестности Солотчи, сообщил зампред регионального правительства А. Никитин. Первый съемочный день прошел
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)