Диетолог Е. Соломатина в беседе с RT дала советы по правильному питанию за новогодним столом. Она сообщила, что норма новогодних салатов зависит от веса, пола, возраста, наличия заболеваний.
Если на столе много угощений, то тяжелых салатов с майонезом вроде оливье или селедки под шубой достаточно съесть по ложке – чисто символически. Если меню ограничено, то можно позволить чуть больше.
Диетолог посоветовала скорректировать ингредиенты в популярных новогодних салатах. Селедку под шубой заправить йогуртом или нежирной сметаной, а не майонезом. В оливье колбасу заменить на куриную грудку с йогуртовой или сметанной заправкой. Картофель в новогодних салатах прекрасно заменяется яблоком, топинамбуром, сельдереем. Таких салатов можно съесть и побольше пары ложек, резюмировала специалист по правильному питанию.
Читать нас в Дзен Новостях
21-летний Жозе Натан Карвалью из бразильского Сальвадора расправился с 58-летней матерью, а затем отрезал у нее руку, чтобы при помощи отпечатков пальцев получить доступ к счету в банке. Как пишет
Работа.ру и соцсеть Одноклассники провели новое исследование, чтобы выявить, сколько россиян могли лишиться аккаунтов в соцсетях из-за мошенников. В опросе приняло участие 3600 респондентов. Большинство опрошенных признались, что мошенники хотя
Перебирая вакансии в Рязани в поисках высокооплачиваемой работы, имеет смысл обратить внимание на предложения Российских железных дорог (РЖД). Это одна из наиболее крупнейших компаний в стране, которая предоставляет огромные возможности
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)