Если следовать простым советам, то можно замедлить биологический процесс старения, пишет Daily Mail со ссылкой на исследование специалистов Американской кардиологической ассоциации.
Здоровый образ жизни, контроль холестерина и сахара, веса и давления помогут стареть медленнее, говорится в публикации. Американские специалисты уверены, что правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярная физкультура и полноценный сон помогают человеку замедлять старение клеток. 8 пунктов для замедления старения американцы назвали Life Essential 8.
Исследовательская группа из Колумбийского университета проверила 6500 добровольцев на предмет того, придерживаются ли они советов из Life Essential 8. Оказалось, что не думающие о собственном сердце и сосудах, выглядели на 5 лет старше. Те же, кто соблюдал все рекомендации из списка, выглядели на 6 лет моложе.
Читать нас в Дзен Новостях
Жительница дома на улице Щорса в Белгороде рассказала, что от верной смерти после атаки ВСУ ее спасло хобби. Женщина в свободное время занимается созданием аудиоверсий патриотической поэзии, так как ведет
Управление ГИБДД по Рязанской области отреагировало на видео в Сети, на котором водитель BMW выехал на встречную полосу и чуть не спровоцировал серьезную аварию. Инцидент произошел 12 мая на Большом
На пересечении улицы Дзержинского с Первомайским проспектом в Рязани 12 мая произошла автомобильная авария. В экстренных службах рассказали, что в результате столкновения двух легковых авто серьезно пострадал мужчина 1982 года
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)