Короткий перерыв на сон среди рабочего дня поможет восстановить силы и работоспособность, сообщили ученые Мичиганского университета. По их словам, для этого достаточно всего 30 минут.
Подтверждает данные исследований американских ученых и российский нейрохирург Михаил Полуэктов. По его словам, 15-30 минут сна в обеденное время заряжают человека энергией и значительно повышают производительность труда.
Эксперт пояснил, что дневной сон должен длиться не более получаса. В противном случае его эффект будет совершенно обратным – когнитивные способности резко снизятся, а также может появиться неприятная головная боль.
По словам Полуэктова, через 30 минут срабатывает закон инерции, из-за которого человеку сложно проснуться и он продолжает «спать» на рабочем месте.
Читать нас в Дзен Новостях
Живущие в Германии украинские школьницы похитили ровесницу, чтобы пять часов издеваться над ней, пытать и избивать, сообщает Bild. Известно, что происшествие случилось 20 апреля. В парке Майсена под Дрезденом четыре подружки
Филипп Киркоров сообщил, что у 91-летнего отца появилась новая сиделка Татьяна. На гала-ужине «Премии Муз-ТВ» репортер издания «Страсти» спросил у Киркорова о здоровье отца. Артист ответил, что Бедрос отметит 2
23 апреля жители Горрощи в Рязани сообщили о звуках стрельбы в микрорайоне. Кроме того, выстрелы слышали и в поселке Южный. «По всей видимости, на полигоне неподалеку вновь проводятся учения», —
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)