Короткий перерыв на сон среди рабочего дня поможет восстановить силы и работоспособность, сообщили ученые Мичиганского университета. По их словам, для этого достаточно всего 30 минут.
Подтверждает данные исследований американских ученых и российский нейрохирург Михаил Полуэктов. По его словам, 15-30 минут сна в обеденное время заряжают человека энергией и значительно повышают производительность труда.
Эксперт пояснил, что дневной сон должен длиться не более получаса. В противном случае его эффект будет совершенно обратным – когнитивные способности резко снизятся, а также может появиться неприятная головная боль.
По словам Полуэктова, через 30 минут срабатывает закон инерции, из-за которого человеку сложно проснуться и он продолжает «спать» на рабочем месте.
Читать нас в Дзен Новостях
Рязанца Александра Глебова из Рыбновского района оставили под арестом еще на три месяца – до 6 августа, следует из релиза Советского райсуда. Обвиняемый и его адвокат просили суд рассмотреть ходатайство
Киеву удалось наладить массовый выпуск собственных дронов. Комплектующие к ним закупаются в Китае, за основу также взяты китайские беспилотники, сообщают репортеры The Wall Street Journal. Весной 2022 года солдаты ВСУ
В Финляндии скончался Андрей Тропилло, которого называли первым продюсером Советского Союза. Ему было 73 года. Среди известных «детищ» Тропилло – «Кино», «Аквариум», «Алиса». Смерть Тропилло подтвердил его ближайший друг, художник
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)