Диетолог Е. Соломатина в беседе с RT дала советы по правильному питанию за новогодним столом. Она сообщила, что норма новогодних салатов зависит от веса, пола, возраста, наличия заболеваний.
Если на столе много угощений, то тяжелых салатов с майонезом вроде оливье или селедки под шубой достаточно съесть по ложке – чисто символически. Если меню ограничено, то можно позволить чуть больше.
Диетолог посоветовала скорректировать ингредиенты в популярных новогодних салатах. Селедку под шубой заправить йогуртом или нежирной сметаной, а не майонезом. В оливье колбасу заменить на куриную грудку с йогуртовой или сметанной заправкой. Картофель в новогодних салатах прекрасно заменяется яблоком, топинамбуром, сельдереем. Таких салатов можно съесть и побольше пары ложек, резюмировала специалист по правильному питанию.
Читать нас в Дзен Новостях
Глава Луганской народной республики Леонид Пасечник опубликовал фотографии последствий удара ракетами ATACMS по Ровенькам, где начался сильный пожар на нефтебазе. На кадрах видно сильное пламя на предприятии, а также поврежденная
Неспроста итальянская мебель для спальни славится непревзойдённым качеством. Оно характерно для любых предметов интерьера, изготовленных мастерами из этой солнечной страны, однако именно те гарнитуры, что предназначены для отдыха, заслуживают самого
Ольга Серябкина, бывшая участница популярной группы SEREBRO, недавно поделилась в социальных сетях снимками своего наряда, в котором она отправилась на романтическое свидание с мужем Георгием Начкебия. Экс-солистка группы выбрала для
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)