Врач-гастроэнтеролог Д. Лебедева в авторском тг-канале рассказала об основных ошибках, которые совершают женщины после 30. Эти ошибки, пишет врач, сокращают годы жизни. Мнение эксперта публикует РГ.
После 30, напомнила Лебедева, важно контролировать гормональный фон, регулярно проверять щитовидку, яичники, надпочечники. Второй ошибкой врач считает отсутствие тренировок на укрепление и растяжение мышц. Отсутствие такой гимнастики делает мышцы дряблыми, сковывает движения и даже негативно отражается на состоянии кожи.
Специалист напомнила, что после 30 красота, здоровье и молодость возможны, если быть внимательней к организму и привить здоровые привычки. К ним относится потребление большого количества жидкости, правильное питание, чтобы не возникал недостаток витаминов и минералов, активность и уверенность в собственной привлекательности.
Читать нас в Дзен Новостях
В бизнес-кругах обсуждают свадьбу Курбана Омарова, известного предпринимателя и бывшего супруга телеведущей Ксении Бородиной. Недавно Омаров поделился на своем Telegram-канале серией свадебных фотографий с новой избранницей 23-летней Валерией. На фото
В администрации Рязани напомнили, что использование беспилотных летательных аппаратов в регионе запрещено и наказывается штрафом. Запрет был введен 7 ноября 2022 года соответствующим распоряжением губернатора Рязанской области Павла Малкова. В
Боевики Иностранного легиона Франции, тайно отправленные на Украину, уже могли быть задействованы в боях под Часовым Яром и понести первые потери. Такое предположение высказал военный эксперт Борис Рожин. Он рассказал,
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)