Врач-гастроэнтеролог Е. Валькова опровергла стереотип о запрете есть после шести вечера.
Специалист пояснила, что это правило работает, если человек ложится спать в девять вечера, потому что для похудения важно не есть за три часа до сна. Однако сон в десять вечера для многих является несбыточной мечтой.
Чтобы не страдать от голода к вечеру, нужно правильно есть в течение дня, сказала специалист. Нельзя превращать ужин в главный прием пищи. Такую ошибку совершают многие, кто питается раз-два в сутки. Темп жизни вынуждает из налегать на пищу в конце дня, что приводит к набору веса.
Читать нас в Дзен Новостях
Британская актриса и модель Элизабет Херли, известная по фильмам «Остин Пауэрс» и «Красотка», порадовала своих поклонников новой серией снимков. На фотографиях 58-летняя звезда демонстрирует свою стройную фигуру в ярком бикини
Дальнобойная артиллерий российской группировки «Север» успешно громит военные объекты и позиции ВСУ на первой линии обороны в Харьковской области. Командир подразделения с позывным «Ирбис» рассказал РИА Новости, что основными целями
Приближается сезон отпусков и самые предусмотрительные уже заказывают авиабилеты и бронируют номера в отелях на лучших курортах России и мира. Делать это лучше всего заранее, что позволит и деньги сэкономить,
© 2017-2023 Все права защищены!
18+
Адрес для Роскомнадзора: rznonlineinfo@yandex.ru
Распространяется бесплатно. Редакция не участвует в производстве материалов, помеченных «на правах рекламы» и может не разделять мнения пользователей, высказанные в комментариях.
Копирование любых материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на сайт rznonline.ru (для печатных изданий и ТВ необходимо упоминание «rznonline.ru»)