Сомнолог Мелехин: мигрень после сна днем может спровоцировать резкий всплеск активности

Статьи по теме

• Глава ГУР Украины Буданов считает Сергея Беседу самым опасным русским генералом
• Ирина Приходько решила объяснить отказ от участия в «Женском стендапе»
• После смерти супруги от COVID-19 ведущий Бабаев женился на девушке, младше его на 14 лет

Сомнолог и клинический психолог Алексей Мелехин рассказал, почему после дневного сна у некоторых людей начинается мигрень. Он отметил, что далеко не всегда нужно спать в обеденные часы.

Он пояснил, что дневной сон нужен, если ночью человек не выспался. Но иногда вместе желанного отдыха и улучшения самочувствия приходит головная боль. Такое случается, если вместо спокойного включения в работу начать проявлять слишком высокую активность после сна – отвечать на письма, копаться в телефоне, писать сообщения.

«Резкий всплеск активности в этом случае проявляется головными болями, мигренями, болью напряжения, появляется «каска неврастеника», глаза становятся красными, отмечается гневливость, раздражительность», — рассказал сомнолог.

По словам Мелехина, активность после сна в дневные часы негативно отражается на когнитивных способностях и сердечно-сосудистой системе, из-за чего и возникают подобные эффекты.